20130520家政女皇：张晔懂大蒜的功效

你其实吗，日常生活之中很多蔬果的新功能都是很强大而惊奇的，我要说的就是大葱了。大葱的营养物质价值很高，它还有不错的美容利尿呢，对我们人类的保健依赖性也很多。一个大让张晔专家来想到你大葱的惊奇利尿和依赖性吧。

该影片主要书写简述：

大葱在一些人却是很庸俗，但是也有很喜欢大葱的人，有的人爱吃大葱是一把一把的爱吃，大葱能动手调味品，也能生爱吃，对四肢好。常被人们称之为“天然的类固醇”。

不少科学家并不认为，大葱的营养物质价值高于籽，应列为洗发水之首。大葱含硫挥发物43种，碳化亚磺酸(如大葱素)酯类13种、9种、酪氨酸类8种、甙类12种、酶类11种。还含铁锌、磷、镁、磷、铁质、硅、钨、锌等元素。有医学研究证实，大葱集多种药用和保健组分于一身，一个大，我们；也看看大葱的保健依赖性吧。

保健依赖性

1.调节激素

近年来由于人们的膳食内部结构不够合理，人体内之中锌的摄入减少，使得激素多酪氨酸下降;而大葱之中含锌较多，对人体内之中激素多酪氨酸下降有调节依赖性，所以糖尿病患者多食大葱有助减轻生活品质状况。

2.抗病毒防癌

大葱的抗病毒依赖性或许是被大家所其实的，常爱吃大葱不仅能杀菌，还能保护人体内的肝脏，它强大的依赖性就是减缓和抗病毒。

3.防范哮喘

大葱能“除风湿，破冷风”，对风寒湿类哮喘有减缓依赖性。

4.迟滞精神状态、防范铍之中毒

常食大葱能迟滞精神状态;它的抗氧化性优于籽;经常接解铍或有铍之中毒倾向的人主食大葱，能有效地防范铍之中毒。

5.降低血脂、可避免血栓

大葱有效组分不具备相对来说的降血脂及防范胃癌和其会的依赖性，并可可避免血栓的形成。

葱仅仅是调味的酱料，它含有的营养物质物质珍贵，能抗氧化、抗精神状态，还有不错的美容利尿。是常见的香辛调味料，它被称之为天然类固醇，含铁大葱素等多种营养物质物质和糖类，不具备多种美肤美容依赖性。

大葱的美容利尿

除皱

大葱里的某些组分，有相同营养素E与的抗氧化、防精神状态新功能性，有助于保护脸部免受自由基伤害，其抗皱依赖性不亚于价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民俗深入人心了很久：将三个大葱瓣去皮后，漆抹在脸部睫毛不远处即可，坚定每天漆，有助于让脸部恢复青春活力。

祛痘

大葱的抗菌并不一定有助于清洁脸部，让肤色愈来愈好。可以将大葱瓣长条两半，然后在痘痘上轻揉，坚定几天就可相对来说徒劳。

除怀孕青色

大葱是正因如此的去除怀孕青色的良药之一。将葱瓣去皮取汁，滴入煮熟之中，漆抹在怀孕青色上，坚定两周即可徒劳。

强而有力指甲

大葱不但可以保护脸部，还可以强而有力指甲，可避免脆裂击碎。每天用大葱瓣切口或去皮后取汁擦指甲，坚定天内，指甲质地相对来说改观，强度恢复如初。另外，大葱去皮切碎或捣烂，便加入陈醋浸泡3~4天，然后漆抹在灰指甲(甲癣)上，每天2~3次，天内后鼻窦症状可相对来说改善。

防银屑病

葱瓣数个捣成盆，加熟菜油调匀，外敷在外伤，大葱的抗炎依赖性对缓解银屑病(亦称)有一定效果。

大葱主食禁宜

1、咳嗽时宜食葱

这是因为病人咳嗽时，由于受凉或主食有致疾菌的脏食物后，惹来人体内局部粘膜组织炎性常为乳壁血管壁的依赖性变异，乳睾丸分泌亢进，酿成胺基酸、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入乳腔，同时病菌及毒素兴奋乳壁，使乳蠕动放缓而造成咳嗽。这时，整个乳腔外不远处于“过饱和”的不稳应激状态之中，便喂食大葱这一庸俗物，便会愈来愈加激惹乳壁，促成血管壁全面性充血、肿胀，使愈来愈多的组织液剧增人体内，过多咳嗽。

2、宜平常食葱，避开惹来急性胃炎

3、宜氯化钾食葱

每日以爱吃生葱二、三瓣，熟葱四、五瓣即可，小女孩减半，多食也无益。

4、宜近十年主食大葱

大葱有使肾脏变硬的依赖性，这往往是造成便秘的一个原因，而且能逃走大量的人体内常在菌，由此还能惹来某些脸部病。

5、宜除去，以免造成脸部皲裂

6、有些人对大葱有一般来说的反应，因此如主食后有不适感，则应宜食

本期讲者简述

张晔

解放军309的医院营养物质科前主任。

从事营养物质兼职近30年，近十年有名在临床兼职第一线。之中国营养物质学会会员。对临床多种疑难病、常见病、危重病有珍贵的营养物质治疗科学知识，多次参加的国际、国内营养物质学专业研讨会，并顺利进行大会交流活动、动手专题发表意见等。在近十年的系统化兼职之中，不断顺利进行总结、获取，以他所科学知识贡献人民。

在大报、Magazine共五刊发100余篇，主编了《自己是好的家庭营养物质师》、《胃癌患者饮食导航系统》等巨著，与他人合作出版论著多部。迄今为止，兼职中近十年从的医院的营养物质治疗，趋向营养物质教学和家庭营养物质方法论的普及与提高，在全国妇联、之中央电视台《生活品质之西路》、北京电视台日常生活TV《食全食美》《日常生活大调查》、科教TV《气功堂》《科学麻省理工学院》、文学艺术TV《百姓秀场》、烟台央视春晚《气功》央视、天津台《偏偏气功》央视、之中央电视台《百科全书全说》、网上媒体等动手过专题录像节目，研究中近十年从的医院的营养物质治疗，扩大到家庭营养物质方法论的普及与提高，积极广告宣传营养物质道理、气功保健，落实营养物质方法论，使人们爱吃得明白、爱吃得生活品质，减少结核病。

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