如何减小牛皮癣复发的几率-

牛皮癣，是一种易复发且病程较长的皮肤病。该病的发病群体以青壮年为主，发病部位常见头皮，四肢伸侧；当过度摄入刺激性较强的食物，或者长期存在不良精神状态时，病情会反复发作，因此牛皮癣患者应对自身的心态和饮食起居进行调节，以免病情反复不愈给患者的患者的身体健康和心理健康带来严重影响。

牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，患部常有多层银白色鳞屑覆盖。该病的发病常与细菌感染、内分泌因素、遗传以及免疫功能失常有关;多伴有不同程度的瘙痒感，跟患者的生活及身体健康造成严重影响。那么，如何减小牛皮癣复发的几率呢?

根据牛皮癣发病病因的特征来看，要控制病症的发作，必须要做到以下三点：

一、良好的生活习惯。临床上，很多牛皮癣患者因不良的饮食导致病情的复发，所以患者应在饮食上有所禁忌。而某些食物的过度摄入会刺激到皮肤，激活疾病病源的。比如生活中，辛辣刺激类食物(辣椒、芥末、生姜、生蒜等等)、海鲜等腥膻类(海虾、螃蟹、海鱼等)以及过于滋补品(狗肉、羊肉等)都是牛皮癣患者应该禁忌的。但是，叶酸、维生素A、维生素C和维生素B12对牛皮癣病情的康复有着很好的效果，患者可以多吃。

二、良好的心态。日常生活中，有相当一部分患者由于心态良好而心情开朗疾病慢慢自愈的，也有较多因精神刺激引发牛皮癣的复发或者病情加重的;这就说明，牛皮癣的发作与精神有着不可分割的关系。因此，牛皮癣患者不仅应该树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，还要积极配合治疗，只有这样才能使得疾病早日康复或者不再复发。

三、适当的体育锻炼和规律的作息时间。规律的作息时间以及适当的体育锻炼有助于增强人体免疫力。特别是对于牛皮癣病患者来说，因为患者本来的免疫力就低下，如果经常熬夜的话，将会导致体内毒素不能在人体肝脏排毒时间顺利排出，从而积压于体内，久而久之就会加剧病情的发作;此外，体育锻炼是每个人必不可少的活动，而牛皮癣患者适当的体育锻炼可增加肺活量，促进血液循环，使得机体各项机能运转平衡，更加有利于牛皮癣的康复。

以上三点是减小牛皮癣复发率最基本的做法。除此之外，牛皮癣患者不仅要在好发季节服用一些凉血消斑润肤中药，还要及时清除病灶，积极治疗各种感染伤口及炎症。只要做到提及的这些，便可有效地减小牛皮癣的复发率了。